Manfaat susu kefir

     Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan jika kita mengonsumsi susu kefir. Hal ini disebabkan karena susu sendiri yang memiliki kemampuan beauty and healty benefit. Beberapa kandungan yang terdapat dalam kefir seperti yang ditunjukkan pada tabel berikut (http://alamipedia.com/kulit-kefir/).

   Bakteri kefir juga membantu proses pencernaan di dalam tubuh, dapat menjaga keseimbangan antara bakteri baik dan bakteri jahat di dalam tubuh atau menyeimbangkan metabolisme tubuh. Susu kefir juga dapat digunakan untuk perawatan kecantikan karena mengandung AHA (Alpha Hydroxy Acid (AHA) yang berfungsi mengangkat sel kulit mati dan memperbaiki jaringan antar sel di kulit. Kemudian susu kefir juga mengandung asam animo yang berguna untuk melembabkan kulit, dan kandungan lactobacillus yaitu untuk membalance atau mengatur keseimbangan pH pada kulit.